See this page in :
ਲੰਮੀ ਲੰਮੀ ਨਦੀ ਵਹੇ
ਕੰਧੀ ਕੇਰੇ ਹੇਤ
ਬੇੜੇ ਨੂੰ ਕੱਪਰ ਕਿਆ ਕਰੇ
ਜੇ ਪਾ ਤਣ ਰਹੇ ਸੁਚੇਤ
ਉਲਥਾ
The river flows on and on; it loves to eat into its banks. What can the whirlpool do to the boat, if the boatman remains alert?
ਉਲਥਾ: S. S. Khalsa